Cuando la inflamación se vuelve crónica, puede contribuir al desarrollo de enfermedades, las cuales podemos ayudar a prevenir con una buena alimentación.

En la agitada rutina diaria, a menudo descuidamos la importancia de una cena equilibrada. Sin embargo, puede ser determinante para mantener una dieta saludable.

Después de un período prolongado de ayuno durante la noche, nuestro cuerpo necesita nutrientes y energía para iniciar el día con vitalidad.